sexta-feira, 3 de abril de 2015

#FiquemagraLaly: Dez benefícios da reeducação alimentar e vida saudável

Gosto de usar o blog pra falar de coisas que eu gosto e que eu estou vivendo no momento. Acho que assim a gente fica mais próximas e também, ajudo vocês me ajudando, sabe?




Nesse período que comecei a fazer a reeducação alimentar, passei a me interessar bem mais sobre o assunto, pesquisar blogs e receitas sobre o tema e assim me manter mais informada e me adaptar melhor a nova rotina. Fácil não é, isso eu tinha certeza antes e mais ainda agora, mas se você for moldando sua rotina a nova realidade e claro, se permitir um pouco a ter um dia para comer o que gosta, mas não é tão saudável assim, fica bem mais tranquilo ter hábitos mais saudáveis e por os tais kilinhos ingratos pra rodar. Por isso que separei 10 benefícios de fazer reeducação alimentar e ter uma vida mais saudável e vim mostrar pra vocês agora:

1-Ficar mais saudável;

2- Dormir melhor;

3- Ter mais opções de roupas;

4- Ficar menos cansada na hora de atividades que exercem do físico

5- Adeus alimentos gordurosos;

6- Produzir adrenalina e outros hormônios naturalmente, através de exercícios físicos;

7- Mais disposição e ânimo para cuidar de si mesma;

8- Pele mais bonita e saudável;

9- Estar de bem consigo mesma;

10- Aumentar a expectativa de vida;


E aí, gostaram? Eu estou amando essa vida fit e confesso que vicia muito e agora até aos finais de semana eu estou treinando e fazendo também duas vezes no dia. Experimentem essa nova sensação, vocês vão amar!!


Beijos!!

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